正念：现在就快乐-正片

正片
主演：
Dr.,Blaise,Aguirre,Deepak,Chopra,Thich,Nhát,Hanh,真空法师,西泽·米兰,Sister,Dang,Nghiêm,奥利佛·斯通,莎朗·斯通
导演：
Lawrence,Kasanoff
地区：
美国
时间：
2025-05-29 15:45:16
年份：
2015
剧情：《正念：现在就快乐》是一部关于正念（Mindfulness）的影视作品。正念是一种通过意识集中于当下，接受和观察自己内在经验的方式，被认为可以帮助人们减轻压力、焦虑和情绪困扰，提升幸福感和内心平和。 这部影视向观众介绍了正念的基本概念和实践方法，探讨了正念对心理和生理健康的积极影响，并通过一些真实的案例和故事展示了正念如何帮助人们改变自己的生活。 影视中还包括了一些正念练习的指导和示范，帮助观众学会如何在日常生活中实践正念，从而获得更多的快乐和内心平静。 总的来说，《正念：现在就快乐》是一部启发人心的影视作品，通过介绍正念这一古老的修行方法，为人们提供了一条实现内心平和和快乐的道路。

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